动作技能 (motor skill) 指通过练习巩固下来 的、自动化的、完善的动作活动方式。如日常生活方面的 写字、行走、骑自行车;体育运动方面的游泳、体操、打球; 生产劳动方面的锯、刨、车等活动方式,都属动作技能。 人的行动是由一系列动作组成的。就是简单的行走, 也是腿、脚、手臂和眼等的共同活动。而骑自行车则是 脚、腿和手臂昀动作和整个躯体以及视觉、触觉等的联合 活动。最初这些动作是不协调的、笨拙的。由于练习,实 现动作的方式就巩固下来,熟练起来,某些动作就从意识 中解放出来,变成自动化的动作。这时,上车、手握车把、 脚踏等等动作无需考虑,而能轻松敏捷地一个接一个地 实现出来。然而,自动化并非全无意识,当活动遇到障碍 时,人就会有意识地调整动作,排除障碍,可见,自动化是 意识参预和控制到了极少的程度。动作技能中自动化的 成分越大,动作就越完善。动作技能的完善、自动化,是 由于在大脑皮层建立了巩固的动力定型。在形成动作技 能的过程中,外界刺激经常按一定顺序作用于大脑皮层, 因此形成与之相应的条件反射系统,即动力定型。它的各 个环节是按确定的次序排列的,只要有始动刺激,就可以 引起一系列的动作反应。但是这个条件反射系统并不是 固定不变的,当情境变化时,它就有相应的变化。例如,骑 自行车时,有儿童闯入途中,则能机智地避开。这说明掌 握了骑车技能,即形成了动力定型后,能随条件变化而调 整骑车速度、方向等来适应新情境。 动作技能的类别 一般有以下两种分类:一是以动 作是否连贯而分为连贯动作技能与不连贯动作技能。如 说话、打字属于连贯动作技能,而射箭则属不连贯动作技 能。二是以动作技能进行过程中情境是否变化而分为封 闭的动作技能和开放的动作技能。封闭的动作技能是指 动作进行时,外部情境在本质上始终是相同的,因此动作 也始终如一,如发扑克牌。开放的动作技能是指外部佴i 境有变化,或者是在动作技能进行过程中外部一晴境有变 化,因此动作有相应的变化,如打乒乓球。这四种动作技 ,能的关系见下表: 类 别 连贯的动作技能 不连贯的动作技能 封闭的动作技能 开放的动作技能 发扑克牌 打乒乓球 打鸡蛋射箭 刹车 动作技能形成的过程通过练习掌握动作技能一般 经过动作的认知、动作的联系和动作达到协调、完善三个 阶段: ①动作的认知阶段:主要是使学习者在思想上有所 准备。首先是激发其学习动机,其次是认识其所学习的 技能。学习一种技能时,强烈的学习动机:一工仅使学习者 专心于活动并能促使位改正错误。因此,激发动机是掌 握技能的必要条件。认识所要学习的技能,包括两方面: a.识别所要获得的动作技能,这是使学习者在学习之前, 头脑里就有一个动作样板,而这个样板对学习者来说还 不是形成了一个结构,而只是他所渴望达到的形象。提供 动作样板的方法主要是教师本人的动作行为,有关的挂 图和教学电影所作的示范和演示等。b.了解组成该动作 技能的动作程序。在教师本人示范、挂图、教学电影演示 、的同时,教师用言语描述和分析动作,使学习者不仅具有 所学动作技能的模式,也了解各部分动作及其相互关系, 以及哪些是关键动作,从而理解整个动作编制的程序。理 解不能代替动作的练习,掌握技能必须实践。在练习的最 初阶段,学习者常常依赖非常明显的始动刺激来引导自 己的活动,注意的范围也比较小,只集中在个别动作上, 还不能控制动作的细节。本阶段的主要特点是激发了学 习动机和对动作技能有了初步认识和练习,但动作忙乱、 紧张、呆板而不协调,并有多余动作,且不能觉察自己动 作的全部情况,难以发现自己的错误。 ④动作的联系阶段:本阶段的主要任务是将前一阶 ‘段的个别动作通过练习联系在一长串活动中。一种动作 技能就是一系列的反应链,所以要使动作在新的、完菩的 反应中联系起来。在动作联系过程中,引导活动线索(始 动刺激)的变化、内在的反馈和结果的信息以及练习这三 种因素起重要作用。一种行动总是由环境中某一线索或 称始动刺激所引起,它们可以来自外部和身体内部的刺 激。一般在学习动作技能的初期是依靠视觉刺激作为线 索引导活动,如学习打字或弹琴,初期是依靠眼睛看字盘 或琴键。经过训练,则逐步以肌肉感觉代替视觉作为线 索来引导活动。经过训练的打字员每一瞬间,都意识到 他的手指在那儿,正是这种肌肉感觉引导他活动。从视觉 刺激转向以肌肉感觉为引导活动的线索,表明动作从个 别向联系的转化。内在的反馈是指触觉和其他感觉信息 的反馈,这是动作本身的信息,它使学习者了解自己动作 的状况。结果的信息反映动作技能的成败。实验研究表 明,内iZ的反馈,剐终,聚的詹启,能使动作的有效练习及时 得到f问,怂错误动作得到及时更正。从而对动作正确联 系的形成起促进作用。动作经过练习,加强有用的反应, 排除无用的、不适当或无效的反应,才能达到完善的联 系。有效的练习应注意以下事项:a.在练习过程中,教师 的指示,如动作示范、演示、讲解等,对动作联系具有积极 指导作用。b.进行整体练习或部分动作练习,以动作技 能的筒、繁或学习者有无经验而有所不同。若动作技能 简单或学习者有经验,则可作整体练习。否则,以练习部 分动作开始为宜,从而逐步掌握整体活动。但需注意的 是,每一个动作都必须是朝着联系最终目标的一个步骤。 c.’练习时间是集中还是分散,根据实验证明,以分散练习 为佳。每次练习时间不宜过长,两次练习之间休息时间长 短要适中。d.练习应具有现时性。在练习中如运用模拟 装置,日的在于使练习更接近予现实。e.练习并非机械 重复而应多样化。多样化的练习既可免除机械重复的枯 燥无味,又可以使学习者适应多种情况。本阶段的主要 特点表现在动作依赖视觉减弱,而对肌肉感觉依赖增强, 动作之间相互干扰减少,紧张程度减弱,多余动作消失, 发现错误的能力增强。 ③动作的协调和完善阶段:本阶段的任务是将形成 的反应链协调完善起来,并使其达到自动化。协调本身就 是掌握连贯技能的标志。自动化表现在当个体想着别的 事情时,而活动乃能进行自如。如听课时熟练地记笔记, 因为写字动作已自动化。在动作协调和完善的过程中,有 关动作的调整和结合、有关技能的知识以及动作的速度 和正确都是极有影响的因素。在很多动作技能中常常没 有一个新的动作,而是把许多已经获得的简单的、达到自 劫化的动作,经过再组织,结合在一个新的行为模式之 时l。骑自行车就是一个调整脚、腿、手臂、整个躯二f:、视觉 和触知觉的活动,是将这些熟悉的动作和知觉重新结合’ 成新的行为模式。有关技能的知识能帮助学习者改善他 的技能,因此对技能的完善和协调有积极作用。一个人关 于技能的专f]知识越多,改进技能的可能性就越大,技能 的水平就越高。速度与正确也是技能形成的标志。至于 速度与正确阿者重要,曾存{笔争论。就实际而论,二者之 间不存在对立,动作技能的学习应该以速度为准,然而其 中也包括正确性。本阶段的特点表现在一连串动作能依 照顺序以连锁反应的方式实现出来,各动作之间相互协。 |